Psicología
Escucha · Empatía · Acompañamiento
¿Qué es el servicio de Psicología?
El servicio de Psicología está orientado a acompañar a personas que desean mejorar su bienestar emocional, gestionar situaciones difíciles, superar bloqueos, potenciar su autoestima o desarrollar habilidades personales que les permitan vivir con mayor equilibrio.
A través de un enfoque profesional, cercano y respetuoso, trabajamos contigo para que puedas comprender lo que te ocurre, adquirir herramientas prácticas y avanzar hacia una vida más plena y saludable.
Es un servicio indicado tanto para quienes atraviesan un momento complicado como para quienes buscan crecimiento personal y bienestar a largo plazo.
Objetivos del servicio
- Mejorar el bienestar emocional y la calidad de vida.
- Gestionar ansiedad, estrés o preocupaciones.
- Superar bloqueos, inseguridades o duelos.
- Fortalecer la autoestima y la autoconfianza.
- Desarrollar habilidades sociales y emocionales.
- Acompañar en procesos vitales importantes.
- Generar herramientas para afrontar el día a día con más equilibrio.
Detalles del servicio
- Duración de la sesión: 45–55 minutos.
- Modalidad: presencial o online.
- Frecuencia: semanal o quincenal según necesidad.
- Enfoque: terapia individual adaptada al objetivo de cada persona.
- Profesional: psicólogo/a sanitario especializado.
- Proceso: confidencial, seguro y totalmente personalizado.
¿Cómo funciona la terapia psicológica?
El proceso se adapta a cada persona, pero suele seguir estas fases:
- Evaluación y escucha activa: El profesional te ayuda a identificar qué te ocurre y qué necesitas.
- Establecimiento de objetivos: Definimos juntos los objetivos terapéuticos: bienestar emocional, gestión del estrés, autoestima, etc.
- Trabajo terapéutico: Se utilizan técnicas basadas en corrientes psicológicas con evidencia, como:
- terapia cognitivo-conductual,
- gestión emocional,
- mindfulness,
- técnicas de relajación,
- reestructuración de pensamientos,
- educación emocional.
- Acompañamiento y seguimiento
Te guiamos en cada paso, adaptando el proceso a tu ritmo y evolución.
Indicaciones principales
- Ansiedad y estrés.
- Estados de ánimo bajos o inestables.
- Problemas de autoestima o seguridad personal.
- Dificultad para gestionar emociones.
- Conflictos personales, laborales o familiares.
- Duelos o pérdidas.
- Bloqueos vitales o sensación de estancamiento.
- Crecimiento personal.
Modalidades
- Terapia individual.
- Terapia de pareja (si el centro la ofrece).
- Terapia online.
- Acompañamiento en procesos personales.
Pretratamiento
- Primera sesión de valoración.
- Identificación de necesidades y objetivos.
- Recogida de antecedentes emocionales o situacionales.
- Establecimiento de un plan terapéutico adaptado.
Procedimiento
- Sesiones centradas en la escucha, reflexión y análisis.
- Identificación de patrones de pensamiento y conducta.
- Técnicas de gestión emocional.
- Propuestas de ejercicios prácticos para aplicar en el día a día.
- Revisión de avances y nuevos objetivos.
Post-sesión y evolución
- Mayor claridad emocional.
- Sensación de alivio y acompañamiento.
- Desarrollo de herramientas personales.
- Cambios progresivos y sostenidos en el bienestar.
- Recomendaciones personalizadas según cada caso.
Próximo paso
Inicia tu proceso con nosotros
Decídete y ven a conocernos personalmente. Nuestro equipo de psicología atenderá todas tus consultas y resolverá tus dudas sin compromiso.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es recomendable acudir a un psicólogo?
Cuando sientes malestar emocional, bloqueos, estrés, dudas constantes o deseas iniciar un proceso de crecimiento personal.
¿Las sesiones son confidenciales?
Siempre. La privacidad está garantizada al 100%.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Depende de cada persona; puede ser breve, medio o largo según objetivos.
¿Es normal sentirse removido después de una sesión?
Sí, forma parte del proceso de cambio y mejora.
¿La terapia funciona?
Sí, cuando hay compromiso, guía profesional y continuidad.